Selesai Apel Pagi Polres Tanah Laut dan Polda Kalsel Lanjutkan dengan Olahraga

Terasnkri.com | Tanah Laut, Kalsel – Untuk mendukung aktivitas kegiatan pelayanan masyarakat agar tetap prima, Polres Tanah Laut, Polda Kalsel melaksanakan apel pagi dilanjutkan olahraga ringan dengan melakukan gerakan perengangan otot / stretching, Jum’at (17/12/2021).

Gerakan peregangan otot / stretching dipimpin oleh Kasubbag Watpers Iptu Hari Setiawan, A.Md, dengan melakukan peregangan kepala dengan menundukkan kepala kebawah dan meregangkan kepala keatas, peregangan tangan dan lengan, peregangan pinggang dan perut serta peregangan tungkai dan kaki yang dilakukan sekitar kurang lebih 10 menit.

Pelaksanaan stretching dengan harapan agar tubuh kita tetap sehat sehingga dapat melaksanakan tugas dengan semangat, disamping itu juga bertujuan untuk menjaga kesimbangan tubuh agar tetap prima dalam menjalankan aktivitas sehari – hari yang cukup padat.

Kapolres Tanah Laut AKBP Rofikoh Yunianto, S.I.K., melalui Kabag SDM Polres Tanah Laut Kompol Suparno mengatakan bahwa hal ini rutin di lakukan pada pelaksanaan olahraga bersama setiap hari Jum’at pagi.

“Kegiatan peregangan atau stretching sebelum melanjutkan aktifitas bertujuan untuk menyiapkan kerja otot sebelum beraktifitas, selain itu juga peregangan bertujuan untuk menghindari cidera, meningkatkan kondisi psikologi dan kasasitas kerja supaya lebih optimal”, ucap Kabag SDM. (Achyar)

JANGAN LUPA : SELALU MEMAKAI MASKER APABILA BERAKTIVITAS DILUAR RUMAH, SELALU MENJAGA JARAK, KERAP MENCUCI TANGAN, HINDARI KERUMUNAN, KURANGKAN MOBILITAS DAN BERDOA KEPADA TUHAN UNTUK CEGAH COVID-19